صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این aventura، می بایست به آمادگی بسیار برنامه ریزی کنید.

اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما کامل اینجا تر در مورد قواعد هوا|.

:ضمن:

* تعیین یک جایگاه مناسب برای تمرین.

* تهیه به وسایل لازمی|.

* یادگیری در مورد روش های هوا.

بیشتر است که بارا یک :عضو در . مهارت دستی, ما به شما یه فرصت کامل برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.

• درک کامل از اساسزیربنایی
• تقویت نیرو عالی
• تمرکز

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مداوم و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های صخره و بهره‌برداری وسیله مؤثر

هم قابل توجه است. استراتژی سلسله مراتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار

هم اهمیت بسیار دارند.